图文：童长福、魏兴谷
“生态美景养眼，清新空气养肺，绿色蔬菜养胃……”一走进青水畲族乡龙头村，国家级自然保护区天宝岩给人的第一感觉就是满眼青山与绿水蓝天，村内农舍整齐，民风淳朴，鸟语花香，望着郁郁葱葱的森林，流水潺潺的小溪，过往游客无不发出啧啧称赞。
偶遇闽南泉州游客黄伟，他说：“第一次来到天宝岩，这里的空气和环境实在是太好了,我想在这里多呆上几天。”一眼望不到边的绿色，穿村而过的小溪像一只温柔的手臂，静静地拥着这片美好的田园风光。
龙头村不仅保留了原味的田园景致，还融入了休闲度假旅游的理念。保护区一名工作人员介绍：“它可以是安静的，也可以是活泼的，除了可以领略自然生态的风情，还能到畲乡文化长廊轻松走一回。”
在离龙头村不远的青水畲族乡，那里有大腔木偶戏、小腔戏、傀儡戏、凤凰舞、飞歌舞、剪纸、雕刻、刺绣、印染等技艺以及各种传统礼仪、节日、庆典民俗文化，绵延承续传载至今。其民间饮食文化也源远流长，每一种小吃都有其独特含义和制作程序，一种吃食就有一个故事，就是一个文化载体：米仔汤、九层粿、鹤算龟龄……原汁原味独成一系，推进了乡村美食与养生的融合。
“这里有好山好水，爬爬山或找个僻静的林子深呼吸，也是一件非常惬意的事情。”保护区工作人员说，天宝岩境内有千米以上山峰22座，最高峰天宝岩海拔.8米，它之所以这么受欢迎，一个主要原因就是生态优势，它地处中亚热带和南亚热带的过渡地带，是全球湿地生物多样性保护圣地，每立方厘米空气负氧离子含量高达1万个以上，有“天然氧吧”之称，不仅吸引了周边“好动”的游客，还增强了人们对健康运动的欲望。
青水村民老罗，肺积水，不能躺下，只能坐着睡觉，在家治病花光积蓄，后来，他坚持长期爬天宝岩，3年来自己感到身轻体健，肺病好多了，睡得香甜，满心欢喜；上坪村民老杨，糖尿病血糖高时达到18个加号，视力模糊，每年都因病重住一两次院，通过爬天宝岩，血糖降到6.6，排除眼屎，心明眼亮。
近年来，我市充分利用当地丰厚的文化底蕴，形式多样的文化载体，丰富多彩的文化活动，打造了“文化理念养生”产业；充分发挥生态优势，或登大丰山、或游九龙竹海、或赏上坪牡丹花，培育“运动养生”新动力，使“运动养生”变身为民生热词，群众热情参与健身运动的画面，已经融入城乡美丽的自然风光。
文化怡情，修心养性。如今，燕城大地，处处闪耀着生态文化、生态养生的光芒，森林氧吧等天然养生资源，为我市发展生态旅游和养生产业提供了天时地利优势，大森林赋予的低碳、环保、绿色养生已然成为人们北京比较好白癜风医院北京白癜风最专业的医院